Loài chim này được tìm thấy ở Việt Nam, Lào và Trung Quốc. Môi trường sống tự nhiên của nó là rừng núi ẩm nhiệt đới hoặc cận nhiệt đới. Chim khướu mi đầu đen miền nam (Heterophasia desgodinsi robinsoni) là một trong các phân loài của loài này. Nó được phân biệt bởi vị trí địa lý cụ thể và một số khác biệt tinh tế về bộ lông hoặc các đặc điểm khác. Cụ thể, đây là phân loài được tìm thấy ở dãy núi Trường Sơn của Việt Nam.

Nói chung, đây là một trong những loài chim phổ biến nhất trong rừng đồi nguyên sinh. Chế độ ăn của nó đa dạng, bao gồm côn trùng, ấu trùng, quả mọng và mật hoa. Chúng chủ yếu kiếm ăn ở tán cây, nhưng đôi khi cũng xuống tầng dưới của rừng. Loài chim này hiện được xếp vào nhóm Ít lo ngại (Least Concern) theo IUCN.